現役バレエ教師が教えるトレーニングセッション、バレエのためにと始めた解剖学の勉強　そこで出会ったピラティス・マスターストレッチ。でもすべては「カラダ」のためであることを再確認。

バレエ教室に通ってない方にもご参加いただける
セッションとなります。

姿勢が整うために伸ばすだけではなく、縮めること動かすことに焦点を当てていきます。
カラダに良いこと・楽しいこと・面白い発見を丁寧にお伝えできたらと思います。

プライベートパーソナル（１名）

完全予約のマンツーマンセッション

・動きやすい服装・飲み物・タオル
　ヨガマット（貸し出しもできます）
　マスターストレッチの場合は底が綺麗なスニーカーをお持ちください。
・男性はご紹介のみです。

※zoomアプリを使ってのオンライン対応いたします。

グループ

大人の昼間のレッスンです。
月に１・２回、グループレッスン開催しております。

◆バレエの基礎となるバーレッスン

◆ピラティス・ストレッチのクラス

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