美姿勢ストレッチ

現役バレエ教師が教えるトレーニングセッション、バレエのためにと始めた解剖学の勉強 そこで出会ったピラティス・マスターストレッチ。でもすべては「カラダ」のためであることを再確認。

バレエ教室に通ってない方にもご参加いただける
セッションとなります。

姿勢が整うために伸ばすだけではなく、縮めること動かすことに焦点を当てていきます。
カラダに良いこと・楽しいこと・面白い発見を丁寧にお伝えできたらと思います。


プライベートパーソナル(1名)

完全予約のマンツーマンセッション


・動きやすい服装・飲み物・タオル
 ヨガマット(貸し出しもできます)
 マスターストレッチの場合は底が綺麗なスニーカーをお持ちください。
・男性はご紹介のみです。


※zoomアプリを使ってのオンライン対応いたします。


グループ

大人の昼間のレッスンです。
月に1・2回、グループレッスン開催しております。

◆バレエの基礎となるバーレッスン

◆ピラティス・ストレッチのクラス


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