
現役バレエ教師が教えるトレーニングセッション、バレエのためにと始めた解剖学の勉強 そこで出会ったピラティス・マスターストレッチ。でもすべては「カラダ」のためであることを再確認。
バレエ教室に通ってない方にもご参加いただける
セッションとなります。
姿勢が整うために伸ばすだけではなく、縮めること動かすことに焦点を当てていきます。
カラダに良いこと・楽しいこと・面白い発見を丁寧にお伝えできたらと思います。
プライベートパーソナル(1名)
完全予約のマンツーマンセッション
・動きやすい服装・飲み物・タオル
ヨガマット(貸し出しもできます)
マスターストレッチの場合は底が綺麗なスニーカーをお持ちください。
・男性はご紹介のみです。
※zoomアプリを使ってのオンライン対応いたします。
グループ
大人の昼間のレッスンです。
月に1・2回、グループレッスン開催しております。
◆バレエの基礎となるバーレッスン
◆ピラティス・ストレッチのクラス
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